Бег – это отличная возможность поддерживать свое тело в тонусе. Во время пробежки задействуется бόльшая часть мышц человеческого тела, соответственно, такие нагрузки в приемлемом темпе только благоприятно скажутся на физическом состоянии организма. Но у тех, кто только начинает заниматься бегом, всегда возникает вопрос: «где лучше практиковаться – на беговой дорожке или же просто на улице?». Читать далее
Женщины и девушки всегда стремятся к идеальным формам, следят за фигурой и с особой тщательностью создают свой образ. Прекрасный внешний вид и отличная физическая форма возможна благодаря занятиям спортом и правильному питанию. Читать далее
Большой теннис, наверное, единственный вид спорта, который сразу же после своего появления стал популярным и недоступным одновременно. Читать далее
Все медики дружно утверждают, что спорт – это насущная необходимость, которая помогает человеку держать себя в тонусе и избавляться от лишнего веса. Но многих в занятиях спортом пугает тот факт, что некоторые виды спорта отличаются большой травматической опасностью, и могут иметь неприятные последствия. Читать далее
Еще пару веков назад люди старше 35 лет нередко считались стариками: большие физические нагрузки, невысокий уровень гигиены и врачебной помощи, недостаточное внимание к собственному здоровью приводили к преждевременному старению, «изнашиванию» организма. Читать далее
Теннис — это вид спорта, который до недавнего времени считался спортом аристократов. Читать далее
Мало кто знает, однако усвояемость спортивного питания у девушек иная, нежели у мужчин. Читать далее
Некоторые люди не очень хорошо относятся к утренней зарядке. Самая простая утренняя зарядка может состоять из несложных элементов, которые можно выполнить прямо возле кровати. Читать далее
Ни для кого не секрет, что в таком спорте как бодибилдинг современные спортсмены очень часто увлекаются приемом различных препаратов, в частности анаболических стероидов. Без подобных препаратов в обычном спорте будет весьма непросто, а если переходить на профессиональную арену, то и вовсе невозможно. Прием подобных веществ дело рискованное, есть в нем и преимущества, и недостатки. Читать далее
Находится куча причин, чтобы не ставать участником группы и не учиться заниматься йогой. В большинстве случаев эти причины уважительные, но для платных занятий. А вот для домашних вовсе нет. И даже если вы новичок, вы все равно сможете освоить упражнения по системе йога, конечно, если такое желание у вас есть. Читать далее