«Мэри Бэль»

Как сохранить здоровье зубов

Как сохранить здоровье зубовДля сбережения здоровья зубов, их белизны обязательно нужно добавить в питательный рацион определенные овощи, фрукты, которые, кроме здоровья зубов, будут оберегать здоровье вашего организма в общем. 

Цветная капуста, морковка, спаржа. Очень полезными будут продукты питания, которые содержат много фтора, кальция, железа, фосфора – молокопродукты, яйца, орехи, рыба, смородина. Если добавить эти полезны продукты в ваше ежедневное питание, это защитит зубы, снабдит организм питательными элементами и витаминами. Чрезвычайно полезны твердые фрукты, играющие роль специфического скраба. Предотвратить кариес поможет сокращение потребления сахаросодержащих продуктов.

Важнейшее условие – систематическая чистка зубов, минимум дважды в сутки. Всем нам известно об этом с самого юного возраста, однако мало кто применяет на практике. Большинство забывает о вечерней чистке зубов. Именно вечерний уход за зубной эмалью является важнейшей процедурой, предотвращающей образование кариеса. Чистку зубов следует проводить в течение 3х минут. Стоматологи рекомендуют очищать зубы после любой еды.

Очищение зубной поверхности производится короткими, аккуратными движениями, избегая  чрезмерного нажима на десна, т.к. это может стать причиной кровотечения, спровоцировать излишнюю чувствительность десен впоследствии. Правильная методика очистки зубов – движениям сверху вниз, предохраняя десна и зазоры между зубами от попадания зубного налета. Пристальное внимание нужно уделить запломбированным зубам, коронкам и коренным зубам.

Рекомендуется воздержаться от курения и потребления кофе, поскольку они негативно отражаются на здоровье, внешнем виде эмали зуба. Из-за таких малополезных привычек на поверхности зубной эмали образуется отвратительный желтый налет. Удалять его самостоятельно, с помощь соды, не рекомендуется, желательно воспользоваться услугами профессионалов.

Чтобы сберечь здоровье и естественный цвет своих зубов, необходимо придерживаться здорового стиля жизни, здорового питания.

 

Эта запись также доступна на: Английский

http://morshin.net/wp-content/themes/plastic-surgery-wp/images/phone.gif

+7 (351) 751 10 62

454081, г. Челябинск
ул. Горького, д. 41

схема проезда

пн-пт: 8.00-20.00
сб: 9.00-17.00
вс: выходной
Директор Центра косметологииС 1998 года медцентром управляет ее главный специалист Поленов Вячеслав Алексеевич, пластический хирург, входит в комиссию ОПРЭХ, специалист в области лазерной медицины, лауреат премии Золотой Лацент.