Лечебная трава, которая успокоит нервы

Для современных людей стресс, к сожалению, — это частое явление в жизни, которое наносит урон психическому и физическому здоровью. Из-за чрезмерных нервных встрясок развиваются разные болезни и нарушается работа органов. Скрыться от стресса невозможно, а вот свести до минимума его негативное влияние вполне даже реально. Речь не о лекарствах, а о лекарственных травах. Матушка природа подарила нам несколько лечебных растений, чтобы мы могли с их помощью бороться с депрессией и тревожностью. Пополнить свою аптечку сборами этих лекарственных трав вы сможете на сайте компании «Ліктрави», если перейдете по ссылке.

Итак, вот эти травы:

Зверобой

Это лекарственное растение до недавнего момента было известно своими противовоспалительными антисептическими свойствами. Но после тщательного исследования ученые открыли, что зверобой еще и отличный антидепрессант. Это его свойство тут же начали использовать врачи при лечении депрессии и тревожности.

Как видите, трава сильная, поэтому ее нельзя принимать без консультации врача, к тому же она несовместима со многими лекарствами.

Масло лаванды

Лаванда часто присутствует в ингаляторах, спреях и лосьонах. Ее запах обладает успокаивающим действием, способствует быстрому засыпанию, избавляет человека от чувства тревожности и беспокойства. Масло лаванды можно применять для профилактики, а можно непосредственно в стрессовом состоянии.

L-теанин

Это вещество добывают из зеленого чая, оно, как и лаванда успокаивает нервы и в то же время активизирует работу клеток головного мозга. Улучшается работоспособность, концентрируется внимание, повышается способность к запоминанию и обучению. При этом такая активность не приводит к физическому истощению. Так же, как и лаванда, L-теанин может использоваться в профилактических целях и как средство скорой помощи при стрессе.

Корень валерианы

Действие валерианы во многом схожее с L-теанином, она тоже успокаивает, но так, что человека клонит ко сну. Поэтому ее прописывают людям страдающим бессонницей. Применять ее надо только вечером, когда закончены все текущие дела, или когда находишься в сильно стрессовом состоянии.

Валериана не сочетается с алкогольными напитками и другими лекарствами от депрессии.

Гинкго билоба

В данном случае гинкго билоба — это дерево, а не трава. В лечебных целях используют его листья, точнее их экстракт. Помогает бороться с тревожностью и концентрировать силы для важной работы. Флавониды, содержащиеся в гинкго билоба, помогают клеткам мозга отражать атаки вредных радикалов и придают ускорение кровяным тельцам. Кровь быстрее движется по сосудам, обогащая клетки кислородом. Человек легче справляется с нервами, например, во время сдачи экзамена или выступления со сцены.