«Мэри Бэль»

Лунная диета

Лунная диетаЖизнедеятельность людей во многом зависим от лунных циклов. Луна очень влияет на наше здоровье, настроение и даже питание. Поэтому, зная основные циклы, можно скорректировать свой вес, улучшить обмен веществ и самочувствие. Ведь известно, что фазы луны влияют на снижение веса.Для начала в лунном календаре нужно посмотреть, в какой день полнолуния и приступить к диете. Ведь начинать надо именно в полнолуние. В это время организм избавляется от накопившихся шлаков и лишней жидкости. Поэтому в первый день организм нужно разгрузить. Рекомендуется пить минеральные воды, чаи и соки. Постарайтесь выпить три литра жидкости.

Затем три дня придерживайтесь углеводной диеты. Сильно ограничивать себя в питании не нужно. Важно только придерживаться основных правил: в эти дни в рационе присутствуют каши (перловая, пшенная, овсяная), йогурт, творог. А на обед можно сделать овощной салат. Все эти блюда довольно сытные и почувствовать голод не придется.

При убывающей фазе луны нужно обязательно исключить сладкое и мучное. А приемов пищи должно быть 4-5.

Когда луна вступает в фазу новолуния, в это время организм укрепляется, и его можно нагрузить довольно тяжелой пищей. За последствия можно не переживать, но стараться не переедать. Очень важно кушать творог, мясо и рыбу. Мясо и рыбу лучше сочетать с овощами. О йогурте и кашах в эти дни лучше забыть.

На фазе растущей луны как раз и набирается вес. Поэтому в этот период надо быть осторожным и ограничиться овощами и фруктами. И такого рациона придерживаться до полнолуния, а затем повторять разгрузочные дни, когда рекомендуется пить лишь жидкость.

Сидеть на такой диете можно долго, потому что она легко переносится. Особых ограничений нет, важно лишь чередование продуктов в определенные дни. Но алкоголь и сладкое нельзя употреблять вообще. Отзывы о такой диете положительные и некоторые женщины так и продолжают питаться. За неделю можно потерять не менее 3-х килограмм.

Языки

http://morshin.net/wp-content/themes/plastic-surgery-wp/images/phone.gif

+7 (351) 751 10 62

454081, г. Челябинск
ул. Горького, д. 41

схема проезда

пн-пт: 8.00-20.00
сб: 9.00-17.00
вс: выходной
Директор Центра косметологииС 1998 года медцентром управляет ее главный специалист Поленов Вячеслав Алексеевич, пластический хирург, входит в комиссию ОПРЭХ, специалист в области лазерной медицины, лауреат премии Золотой Лацент.