Несколько советов по уходу за собой.

Будь то весна, лето, зима или осень мы хотим прекрасно выглядеть и получать восторженные отзывы о нашей внешности не только от прекрасного пола, но и от подружек.
Но если до 30 лет нам не о чем беспокоится, то после становится все тяжелее и тяжелее оставаться в форме. Кожа становится мене эластичной и требует дополнительного ухода. Следуя несложным рекомендациям мы будет выглядеть на все 100% и узнавая наш возраст, все будут удивленно ахать и охать.

Самое простое что можно делать.

Самое главное для нас, нашей кожи, физической формы и просто для хорошего настроения – свежий воздух. Возьмите себе за правило гулять более часа в день на улице. Не ищите отговорок, все работают, все устают, но вы должны быть сильные духом и договорится со своим организмом, что это вам просто жизненно необходимо. Погуляйте полчаса до работы, выйдете на остановку раньше и не спеша прогуляйтесь, разглядывая прохожих, дворовых собак и котиков. Вечером возьмите любимого человека на прогулку, можно обсудить прошедший день, поделится своими переживаниями или просто молча наслаждаться тишиной уютных двориков.
Второе о чем бы хотелось сказать это вода, Вы наверно знаете о пользе и важности этого элемента, так что тут мы долго останавливаться не будем. Хотелось бы только уточнить, что пить воду нужно равными порциями на протяжении дня, а не сразу 2 литра за один приход.
В-третьих, не забываем про косметические процедуры. Увлажняйте и питайте кожу тела и лица каждый день, старайтесь подбирать более натуральную косметику. Два раза в неделю делайте следующую маску для всего тела: возьмите стакан самой жирной сметаны и флакон Коэнзим Q10, смешайте и разлейте в формочку для льда, заморозьте. Хорошо распарив тело в теплой ванной, возьмите замороженную маску и массажными движениями втирайте по всему телу, уделите особое внимание шее, ягодицам и груди. Маску оставьте на 2-3 минуты, а потом смойте теплым душем. Через 2 недели таких процедур вы увидите, что ваша кожа стала более упругой, подтянулась и выглядит намного моложе.
Любите себя и свою красоту.