Овощная диета

Если вы перепробовали множество новомодных чудодейственных диет, а результат все тот же — сброшенные килограммы возвращаются вновь, то самое время приступать к радикальному способу. Попробуйте перейти на фруктово-овощную диету.

Нет, мы не призываем вас к вегетарианству, просто напоминаем, что растительная пища не содержит вредных искусственных добавок, тяжелых жиров и углеводов. Она легко усваивается организмом, полезна для здоровья. В конце концов, овощи и фрукты — это просто очень вкусно!

А чтобы вы точно выглядели прекрасно – косметика Дешели способна преобразить вас и вашу кожу, активно воздействуя на эпителий, оздоравливать его, а также омолаживать. Почитайте отзывы о косметике Дешели (см. здесь http://desheli-israel.ru/vse-o-desheli/desheli-otzyvy-kosmetika.html) – их пишут клиенты компании, которые уже активно пользуются их омолаживающими средствами и прекрасно себя чувствуют.

Основа овощной диеты

Сразу скажем, чтобы овощная диета дала долгосрочный эффект, к ней нужен грамотный подход. Основа такой диеты — изменение режима питания, при котором в вашем меню львиная доля отводится овощам и фруктам. Возможно, ваш организм первое время станет сопротивляться, поскольку он привык получать необходимые вещества из других продуктов.

Но организм человека легко настраивается, иначе мы бы не выжили. Для того, чтобы переход проходил безболезненно и без стрессовых ситуаций, следует по требованию организма добавлять белковой пищи. Именно стрессы являются причиной того, что по завершению диеты, организм вновь накапливает утраченные запасы.

Любой врач-диетолог посоветует расплывчато: употребляйте больше овощей и фруктов. К этому желательно подключить всю семью: как минимум исключить из меню полуфабрикаты, консервы, жирные сладости. Подключите к этому и самых младших членов семьи: вы замечали, что все маленькие дети охотно грызут морковку?

Разнообразие рецептов овощных блюд

Мировая кулинария накопила много рецептов овощных блюд. Можно поиграть на кухне: каждый день новый овощной суп, или овощное рагу, или соте. А сколько можно приготовить овощных салатов с заправкой на основе растительного масла! Кроме того, практически все овощи очень красивы и аппетитны, это значит, что легко усвоятся.

Результат такой диеты может стать неожиданным для вас: очень скоро вы станете чувствовать голод, который невозможно утолить, съев даже булку с жареной котлетой или салом, вам обязательно потребуется миска хорошего свежего салата, без котлеты! Желудочно-кишечный тракт и весь организм станет работать лучше, вы почувствуете прилив сил и бодрости.

Если иногда захочется мяса, попробуйте выбирать только то, в рецепте которого вы уверены, от колбас лучше отказаться навсегда.