Польза фитбола

Все знают, что школьникам, особенно учащимся начальных классов, необходимо заниматься спортом. Но серьезные занятия редко подходят малышам, да и определить быстро к какому конкретно спорту есть способности, не всегда возможно.

Познакомьте ребенка с мячом – старым другом детворы. Но не с тем, который гоняют по улицам или берут с собою на пикник. Вам нужен гимнастический огромный мяч, обязательный атрибут практически всех хороших оздоровительных центров. Для детей, так же как и для взрослых, разрабатывается множество фитнес-программ, которые основаны на использовании «фитбола».

Упражнения на мяче служат для укрепления мышечного корсета у малышей, и лучше чем другой спортивный инвентарь, готовят к нагрузкам в школьной жизни. Сложнее дело обстоит с детьми, уже имеющими проблемы со здоровьем, а вот для укрепления других малышей существует несколько уже разработанных фитнес-программ. Они преследуют традиционные, жизненно важные цели:

• профилактика недостаточной развитости мышц, в том числе и спинных, и нарушений осанки;
• совершенствование и развитие координации двигательных навыков, коррекция уже привитых стереотипов в движении;
• эффективная профилактика плоскостопия;
• профилактика разнообразных нарушений в функционировании органов и систем.

Упражнения с мячом красивы, занимательны и необычны, малыша однозначно не придется долго уговаривать заниматься, а это немаловажно.