«Мэри Бэль»

Секреты красивой груди

Секреты красивой грудиДля того чтобы выглядеть прекрасно во всех отношениях, женщина обязана должным образом ухаживать за каждой частью своего драгоценного тела. Грудь – это та область, которая требует особого внимания и тщательного ухода на протяжении всей жизни, если конечно хочется, чтобы она выглядела прекрасно и сохранила свой первоначальный вид. В этом деле отличным помощником станет пластический хирург Краснодар, который проведет коррекцию сосков и ареол, увеличит или уменьшит размер, сделает подтяжку. Однако важно сделать так, чтобы не пришлось операцию повторять снова и снова, поэтому за грудью надо следить, особенно тщательно после пластической операции. К счастью есть множество способов сохранить и приумножить ее естественную красоту.

Грудь и спорт – друзья навеки

Вы еще сомневаетесь, записаться ли в спортивный зал? Прочь сомнения! Потому что занятия спортом – это залог красивой и подтянутой груди. Сосредоточиться необходимо на упражнениях, укрепляющих мышцы спины, грудного и плечевого отдела. Для повышения эффективности пользуйтесь килограммовыми гантелями. Примеры упражнений:

  • Руки, согнутые в локтях, с напряжением разводите и сводите перед собой.
  • Поднимите руки над головой, в течение 5 секунд продержитесь в таком положении, после чего опустите руки.
  • Поднимайте и опускайте плечи (как будто удивляетесь).
  • Отжимайтесь от пола.

Все упражнения необходимо выполнять в 2 подхода по 20 раз. Такая простая зарядка для груди сделает ее упругой, подтянет обвисший бюст, придаст ему соблазнительную форму.

Здоровое питание как залог красоты вашей груди

Увлекаетесь диетами и голоданием или наоборот позволяете себе немного лишнего? И первый, и второй вариант губительно действует на мышечную ткань груди. Из-за скачков в весе она теряет свою упругость, растягивается и обвисает. Зрелище не привлекательное, правда? Чтобы такого не произошло с вашими «прелестями», начните следить за своим рационом. В нем в достаточном количестве должны присутствовать белки, жиры и витамины, которые содержатся в белом мясе, рыбе, овощах и фруктах. Избавьтесь от привычки кушать на ходу. Из напитков предпочтение следует отдать зеленому чаю и чистой воде.

Водные процедуры, массаж и специальная косметика – комплекс для идеальной груди

Если обеспечить грудь нормальным кровообращением, она надолго сохранит свою форму и молодость. Как этого добиться? Ежедневно принимайте контрастный душ. Чередование потока холодной и теплой воды, направленного на грудь, тонизирует ее. Еще одним способом является массаж груди. Проводится он очень просто. Нанесите на кожу специальное косметическое средство с активными компонентами (оливковым или рапсовым маслом, фенхелем, гранатом, экстрактами кофе и миндаля и другими) и начните массировать ее по часовой стрелке и снизу-вверх. Такой элементарный массаж является стимулятором притока крови, делает кожу эластичной и даже увеличивает объем груди.

Ежедневный уход за зоной декольте надолго сохранит красоту и молодость вашей груди.

Языки

http://morshin.net/wp-content/themes/plastic-surgery-wp/images/phone.gif

+7 (351) 751 10 62

454081, г. Челябинск
ул. Горького, д. 41

схема проезда

пн-пт: 8.00-20.00
сб: 9.00-17.00
вс: выходной
Директор Центра косметологииС 1998 года медцентром управляет ее главный специалист Поленов Вячеслав Алексеевич, пластический хирург, входит в комиссию ОПРЭХ, специалист в области лазерной медицины, лауреат премии Золотой Лацент.