Сладкие лакомства: за и против

Для каждого малыша вкусные сладости являются чуть ли не смыслом всей его маленькой жизни! Но такое детское пристрастие ассоциируется у родителей с негативом, злом и вредом. Мамы и папы с тревогой смотрят на своих малышей, которые с удовольствием и наслаждением доедают очередную порцию шоколадных конфет и думают о том, какое же количество сладостей их чадо может съедать ежедневно без вреда для его здоровья.

Польза

Сладости содержат в себе огромнейшее количество углеводов, которые являются главным источником энергии. Дети весьма подвижны, они быстро растрачивают свою энергию, а сладости могут мгновенно пополнить её запасы. К тому же углеводы принимают активное участие в строении белков крови, клеточных мембран и гормонов.

А ещё медики недавно признали тот факт, что в шоколаде содержатся полезные антиоксиданты! Он оказывает благотворное влияние на детскую иммунную систему, улучшает обменные процессы. А также шоколад является хорошей профилактикой при сердечнососудистых патологиях, атеросклерозе, инфекционных заболеваниях, опухолях. И самое важное то, что шоколад для детей – это источник счастья, радости и удовольствия!

По утверждению специалистов, ежедневная детская норма потребления «сладких углеводов» должна составлять не более 40 г. Это примерно 2 конфеты или 2 печенья.

Вред

Каждый раз, когда малыш будет съедать очередную конфету сахароза, содержащаяся в ней, будет образовывать молочную кислоту, которая, в свою очередь, будет повышать в полости рта уровень кислотной среды. Если вкусными сладостями закусывать трапезу, тогда оставшийся на зубной эмали налёт защитит всю ротовую полость от негативного воздействия сахара. А вот если малыш будет кушать сладости натощак, тогда его зубкам грозит кариес, а в будущем ему понадобятся виниры в Омске.

Несбалансированное детское питание, в котором содержится множество сладких продуктов, расширяет регуляторный механизм обменных веществ, содействует образованию всевозможных аллергических реакций, а также даёт дополнительную нагрузку на печень, приводит к возникновению диатеза.

Помимо этого излишек сладких углеводов в организме ребёнка повышает уровень секреции желудочного сока, особенно секреция, повышается  у детей, которые имеют нарушения вегетативной системы. К тому же лакомства могут вызвать у малыша приступы тошноты и рвоты, изжогу и боли в желудке.

Родители, которые хотят видеть своего ребёнка в будущем здоровым и красивым должны с самого детства приучать свое чадо к рациональному питанию, в котором норма потребления сахара и соли должна быть минимальной. Ведь полезные и правильные вкусовые предпочтения ребёнку можно привить на всю его последующую взрослую жизнь.