Советы будущей маме, как родить здорового ребенка

Любая будущая мама должна помнить, что здоровье ее ребенка находиться в ее руках, и только от принятых ею решений зависит то, насколько его жизнь будет полноценной и благополучной. Вот пара советов для мамы, чтобы ее ребенок родился здоровым.

Совет первый — ищите роддом заранее. Отсылаем вас в медицинский центр Лелека роды там принимают на высшем уровне, вы даже не почувствуете, что вы не дома.

Совет второй – берегите свое здоровье, это напрямую позволит избежать проблем со здоровьем у ребенка. И это касается даже простых заболеваний, вроде ОРВИ, которые могут сказаться на развитии малыша, не говоря уже о ситуации с более тяжелыми и более актуальными на сегодняшний день вирусными заболеваниями, вроде коронавирусной инфекции. Поэтому в периоды вспышек таких болезней, будущей маме стоит обязательно избегать людных мест, где высокая вероятность получить инфекцию, ведь на кону здоровье уже двух людей. На определенном этапе беременности и вовсе стоит обратиться к врачам, чтобы они защитили ваше здоровье и здоровье ребенка.

Совет третий – сбалансируйте и обогатите свой рацион питания. Помните, что маме нужно питаться во время беременности за двоих, поэтому в рационе должны быть некоторые продукты, которых обычно могут там отсутствовать. В первую очередь нужно есть как можно больше витаминов из овощей и фруктов, но также нужны такие продукты как печенка, мясо, рыба и так далее. Лучше всего посоветоваться с лечащим врачом, чтобы он создал для вас сбалансированную диету, которая позволит периоду беременности пройти без вреда и для вас, и для ребенка.

Совет четвертый – избегайте переутомлений и стрессов. Эти две вещи могут пошатнуть любое, даже самое крепкое здоровье, а уж если говорить про здоровье матери, то для нее это важно вдвойне. Поэтому никаких конфликтов, никакой напряженной работы, никаких серьезных занятий, если вы хотите, чтобы ребенок был здоровым.