«Мэри Бэль»

Страны с самым здоровым населением

Страны с самым здоровым населениемЭти люди замечательно живут до девяноста, а зачастую и до сотни лет. Причины долголетия кроются, помимо трепетного отношения к личному здоровью, еще и в культурных особенностях. Это общенациональный способ проживания. Между странами с долгоживущим населением есть немало общего.

1. Исландия. Малочисленная Исландия считается наименее загрязненной территорией мира. Помимо здоровой атмосферы, здоровье исландцев сохраняется благодаря гимнастике. Исландцы много занимаются физкультурой ради поддержания формы, для противостояния зимним недомоганиям. В государстве средняя длительность жизни 74 года. И наиболее низкая смертность детей.

2. Япония. По статистике ВОЗ, Япония находится на 1м месте среди стран, где жители сохраняют здоровье дольше всего – 74 года. Это достигается, в основном, благодаря традиционной кухне японцев. Япония самый большой мировой потребитель морепродуктов, водорослей, зеленого чая, сои. Традиционно японцы стараются воздерживаться от переедания.

3. Швеция. Национальная политика приветствует активный способ жизни. Шведы обожают проводить много времени на воздухе. Прекрасная природа Швеции очень способствует этому. Также рацион шведов включает много рыбопродуктов. При готовке они редко используют жарку, предпочитая варить, квасить, коптить и высушивать продукты питания.

4. Окинава. Эта японская префектура требует особого упоминания. Здесь наибольший коэффициент количества долгожителей, достигших ста лет. Таких долгожителей здесь приходится 50 на каждые 100 тыс. человек. Для окинавцев характерна ежедневная активность, потребление большого количества зелени, сои, отсутствие стрессов.

5. На 5м месте находится Новая Зеландия. Страна похожа на Исландию экологической чистотой. Местное население физически активно, любит рыбалку, туризм, потребляет много морепродуктов и овощей.

6. Сардиния. Здесь много долгожителей. Сардинские мужчины часто становятся пастухами, много ходят. Местная кухня включает цельнозерновые лепешки, фасоль, томаты, зелень, овечий сыр.

 

Эта запись также доступна на: Английский

http://morshin.net/wp-content/themes/plastic-surgery-wp/images/phone.gif

+7 (351) 751 10 62

454081, г. Челябинск
ул. Горького, д. 41

схема проезда

пн-пт: 8.00-20.00
сб: 9.00-17.00
вс: выходной
Директор Центра косметологииС 1998 года медцентром управляет ее главный специалист Поленов Вячеслав Алексеевич, пластический хирург, входит в комиссию ОПРЭХ, специалист в области лазерной медицины, лауреат премии Золотой Лацент.