«Мэри Бэль»

Виды спорта, не оказывающие негативных последствий на организм

Все медики дружно утверждают, что спорт – это насущная необходимость, которая помогает человеку держать себя в тонусе и избавляться от лишнего веса. Но многих в занятиях спортом пугает тот факт, что некоторые виды спорта отличаются большой травматической опасностью, и могут иметь неприятные последствия. К примеру, тяжелая атлетика может существенно сказаться на суставах, как и обычная пробежка, особенно если говорить о людях с большой естественной массой тела. Этот факт пугает людей и сдерживает их от занятий спортом. Но на самом деле не все виды спорта являются опасными. Многие из них абсолютно безопасны и имеют минимальные шансы на получение травмы, если соблюдать необходимую технику безопасности. Вот несколько примеров:

Например, теннис. Теннис, как правило, не требует от вас огромных физических усилий, вы всегда можете остановиться и передохнуть, на организм не оказывается столь высокая нагрузка, как, например, при силовых упражнениях. Но при этом, все мышцы работают, ускоряется метаболизм, и полезный эффект имеется. При этом, для занятий теннисом не нужно многого – только базовая спортивная форма, ровная площадка и ракетки с мячиком. Последнее вы без труда сможете приобрести в компании Теннисок – там есть все необходимое снаряжение для тенниса.

Велоспорт. Еще один вариант как заняться спортом и потом не страдать от побочных эффектов своего начинания. Единственный риск получения травм при поездках на велосипеде – это реальность падения с него, если, например, вы не справитесь с управлением. Но даже в таком случае, можно использовать велотренажер в тренажерном зале и поддерживать таким образом свою форму. Велоспорт развивает многие мышцы нашего тела, дает нужную нагрузку на сердце, развивает легкие.

Плавание. Еще один вид спорта, после которого наблюдается минимум побочных явлений. Положительный плюс плавания – это работа практически всех мышц организма, все системы органов приводятся в тонус, что позволяет сбрасывать вес быстрее.

Языки

http://morshin.net/wp-content/themes/plastic-surgery-wp/images/phone.gif

+7 (351) 751 10 62

454081, г. Челябинск
ул. Горького, д. 41

схема проезда

пн-пт: 8.00-20.00
сб: 9.00-17.00
вс: выходной
Директор Центра косметологииС 1998 года медцентром управляет ее главный специалист Поленов Вячеслав Алексеевич, пластический хирург, входит в комиссию ОПРЭХ, специалист в области лазерной медицины, лауреат премии Золотой Лацент.