Выбираем фитнес-клуб

На территории России фитнес-клубы появились в девяностых годах прошлого века. Первые фитнес-клубы представляли собой почти стихийно созданные тренажерные залы в подвалах, школьных спортзалах и так далее.

Современные фитнес клубы Нижнего Новгорода, например http://nn-fit.ru/catalog/fitnes-kluby, уже более профессиональны, имеют качественное оборудование. Но не все. Поэтому при выборе тренажерного зала стоит обращать на следующие параметры.

Профессионализм

Наиболее важным критерием выбора студии является профессионализм персонала в лице ведущих специалистов и тренеров. Пусть у каждого инструктора и не будет высшего физкультурного образования или огромной кучи сертификатов, но обязателен практический опыт и уровень профессиональной подготовки. Также необходимо, чтобы тренер владел азами спортивной медицины.

Оснащение

Хороший фитнес-клуб обязательно должен быть оснащен качественным и профессиональным оборудованием, рассчитанным на оптимальные условия тренировки. Обратите внимание на наличие в зале кардиотренажеров и силовых тренажеров для разных групп мышц. Все без исключения оборудование должно быть исправным, чистым и аккуратным. Обязательно присутствие в зале во время тренировки инструктора, способного подобрать для клиента подходящий тренажер, объяснить частоту и технику выполнения определенных упражнений, определить уровень нагрузки.

Дополнительные услуги

Не менее важно наличие в фитнес-клубе дополнительных программ для разных уровней подготовки. К примеру, возможность заниматься классической аэробикой, водной аэробикой, йогой, танцами и так далее. В разнопрофильных тренажерных комплексах вы сможете выбрать класс, направление которого будет соответствовать вашим целям: увеличение гибкости, растяжка, усиление мышц, снижение веса.