Выбираем правильный матрас

Правильно подобранный и качественный матрас станет залогом крепкого сна и здоровья. Не стоит надеяться, что при помощи ортопедического матраса можно исправить запущенный сколиоз, но остановить усугубление проблемы и поддерживать позвоночник вполне в силах матраса.

Если вы любите спать только на мягкой перине или являетесь поклонником спартанских условий сна, поверьте, здоровья такие спальные условия не добавляют. Сон на мягком приведет к искривлению позвоночника, на очень твердом – к нарушению микроциркуляции крови. Качественный и хороший матрас аскона выталкивает тело и не дает возможности тазобедренному поясу и плечами проваливаться. Исключение – пожилые люди и дети, первым желательно спать на мягких матрасах, которые бережно облегают тело, а вторым – на жестких, которые не позволят деформироваться позвоночнику.

Другими словами, идеальный матрас обязан обеспечивать положение, в котором наше тело находится в стоячем виде.

Пружинные матрасы

Пружинные матрасы с зависимыми пружинами стоят достаточно немного, но имеют массу недостатков. К примеру, не оснащены различными зонами жесткости. Также у такого матраса слой между чехлом и пружинным блоком изготовлен из трухи, да и скрипит такой матрас очень слышно.

Беспружинные матрасы

Очень удобными считаются водные беспружинные матрасы, где вода перетекает из точки большего давления в меньшую, что позволяет оптимально распределить вес по поверхности. Однако уход за таким матрасом довольно хлопотен, к примеру, необходимо регулярно менять воду.

Латексный матрас

Наиболее оптимальным изделием для здорового сна считается латексный матрас: он не скрипит, как пружинный, при движении не создает волны, поддерживает положение тела, не влияя на сосуды, чем обеспечивает нормальное кровообращение и качественный сон.