Выпадение волос. Причины и способы устранения проблемы

Выпадение волос в ограниченном количестве считается нормальным явлением и не должно вызывать опасений. Но если волосы теряются не только при расчесывании, но и просто при прикосновении к ним рукой, остаются на подушке и одежде, то стоит задуматься. Чрезмерное выпадение ничем хорошим не заканчивается. Как минимум, оно приводит к испорченному внешнему виду и снижению самооценки. А если учесть, что причины могут скрываться в плохом здоровье или неправильном уровне гормонов, то обильное выпадение – серьезный признак обратиться к специалисту.

Когда начинают обильно выпадать волосы, необходимо определить причину, из-за чего это происходит. Сделать это можно, если сдать анализы на уровень гормонов и провести осмотр у трихолога. Возможно, что причины кроются не в этом, а в неправильном уходе и слишком агрессивном обращении с прической. Тогда можно попробовать перейти на более щадящие прически, пить витаминные комплексы, полноценно питаться и хорошо отдыхать. Это главные принципы, соблюдая которые получится восстановить волосы.

Полноценное питание – один из главных факторов, позволяющих сохранить красоту и здоровье волос. Если организм испытывает нехватку витаминов и микроэлементов, то ногти становятся ломкими, а волосы теряют блеск и начинают выпадать. При первых же симптомах ухудшения необходимо пересмотреть свой рацион. Возможно, проблему спровоцировала диета, предусматривающая ограничение каких-то определенных продуктов. Что может произойти с волосами и как восстановить их при нехватке витаминов, можно смотреть тут.

Пышность прически может теряться из-за недостаточного кровообращения. Чтобы стимулировать рост, можно выполнять массаж головы. Легкие круговые движения вызовут приток крови к голове, и в результате спящие волосяные фолликулы восстановят свою деятельность. Массаж головы можно выполнять перед мытьем, втирая масла или специальные лосьоны. Второй вариант – массаж мягкой щеткой после мытья. Причиной выпадения могут быть неправильно подобранные или некачественные средства по уходу за волосами. Если проблема замечена, то можно попробовать поменять шампунь, и, возможно, в течение нескольких недель волосы перестанут быть ломкими. В этот период можно использовать восстанавливающие маски, способствующие укреплению фолликулов.

Эта запись также доступна на: Английский