Новогодние праздники – лучшая возможность встретиться с друзьями, провести время незабываемо. Но оказывается, праздник может быть полезен для здоровья. Конечно же, при условии умеренности.
Важно не то, где и как вы планируете отмечать Рождество или Новый год, а с кем! Американские ученые доказали, что те, кто общается с близкими людьми довольно часто, отличаются более сильным иммунитетом и гораздо меньше болеют. Поэтому соберите вокруг себя любимых и от души повеселитесь. А воспоминания о прекрасно проведенных праздниках будут работать антидепрессантом на протяжении всего года!
Исследования показали, что мысли о радостных моментах жизни стимулируют выработку гормона радости (окситоцина). Это помогает справиться со сложными жизненными ситуациями, и быстрее восстанавливать силы.